业余马拉松选手如何训练（从0到半程马拉松的完美计划） 1. 了解马拉松训练的基本知识 2. 制定合理的训练计划 3. 坚持有规律的训练 4. 注意饮食与休息 了解马拉松训练的基本知识 马拉松是一项高强度的运动，需要选手具备一定的体能和耐力。在... 新2足球平台出租 2024-04-21 398 #业余
